Різновид рослинних масел дуже велика. Саме універсальне, це соняшникова олія, що використовується нами в приготування їжі, так само оливкова, кедрове, лляне, волоського горіха, конопляне та ще багато різних видів олій можна сьогодні придбати. Всі масла отримані з конкретного виду рослини, складно визначити корисність і цінність кожного окремо. У кожної рослини свої якості та властивості. Якщо має бути вибір, тут потрібен індивідуальний підхід. Як кажуть, кожен вибирає на колір і смак.

Будь-яке рослинне масло має лікувальну властивість. Вживається всередину і для зовнішнього застосування. Більшість людей ставляться до мастил, як до харчових продуктів і послаблюючий засіб. Але, не всі знають, вони допомагають при багатьох серйозних хворобах.

Чим корисні і цінні рослинні масла?
Важливо знати! Головний компонент рослинних масел - це ПНЖК ( поліненасичені жирні кислоти), які не тільки лікують, ще спалюють жири. Сприяють лікуванню серцево судинних захворювань, розчиненню бляшок у кровоносних судинах, нормалізується тиск і пульс. Велику цінність при цих патологіях має кедрове, лляне і конопляне масло.

Рослинна олія ефективно для організму в цілому. Вміст у маслах вітаміну Е, сприятливо діє на шкірні покриви, нігті. Мають жовчогінні властивості, застосовуються при боротьбі з глистовими інвазіями, особливо гарбузова олія. Виходить бруд з організму, нормалізується процес обміну речовин. Чудово втамовує відчуття голоду. Хороша профілактика онко захворювань.

Не дивлячись на всю цінність рослинних масел, будьте обережні в їх застосуванні. Протипоказано вживання масел при ниркових і жовчних каменях, виразки ДПК. Переконавшись у відсутності цих проблем, можете сміливо вживати масло вранці на голодний шлунок. Найкраще придбайте олії холодного віджиму.